■無料で自宅で、瞑想の基本中の基本である「数息観」を体験しましょう

■無料で自宅で、瞑想の基本中の基本である「数息観」を体験しましょう

前号のメルマガでは、
「瞑想の４大効果をあなたもすぐに堪能できます」でした。
今号は
誰もが一度は体験しておきたい座禅の「数息観」を実体験します。

この「数息観」は、いつでもこれで瞑想ができるようにしておいた方が良い程の価値があります。
それは、ブッダの瞑想法から発展し、全ての瞑想法の基本ともなる瞑想法だからです。
応用が利きます。
しかし、完全マスターは難しいので無理しないで下さい。

■無料で、誰もが一度は体験しておきたい座禅の「数息観」を実体験できます
http://www.radiance.gr.jp/mm/mm0591.htm

是非御覧下さい。